정신건강1 혹시 짜증이 늘고 피곤하고 무기력해진다면 '이 증상'을 의심해보세요. 반복되는 일상 속에 누구나 한 번쯤은 갑자기 무기력해지고 아무것도 하고 싶지 않은 날이 종종 있습니다. 별것도 아닌 일에 갑자기 짜증이 나고 별것 안 했는데 피곤해지기도 합니다. 이럴 때면 번아웃 증후군이 아닐까 의심해봐야 합니다. 번아웃은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 혹시 위와 같은 증상에 평소와 다른 나를 발견하다면 아래에서 테스트를 한번 진행해 보세요. 그럼 아래에서 번아웃 증후군은 무엇인지 어떻게 극복할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증상 육체적 증상 피로 : 지속적인 피로와 기운 없음을 느낍니다. 수면 문제 : 잠을 자더라도 휴식을 취하지 못하고 피곤함이 남아있습니다. 소화 문제 : 소화 불량, 복통 등이 나타납니다. 정신적 증상 무기력 : 일상 업무나 활동에 대한 흥미를 잃고 무.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음
