승모근 스트레칭1 승모근 없애는 운동, 어떻게 해야 할까? 승모근이란 목에서부터 척추를 따라 골반까지 이어지는 근육의 일부로, 상부, 중부, 하부로 구분됩니다. 승모근은 몸의 균형을 유지하고 목과 어깨의 움직임을 도와주는 역할을 합니다. 하지만 승모근이 과도하게 발달하면 어깨가 좁아 보이고 머리가 커 보이는 문제가 생기며, 옷매무새도 좋지 않게 됩니다. 특히 여성들은 승모근이 발달하면 남성스러운 이미지를 줄 수 있기 때문에 승모근을 없애고 싶어 하는 경우가 많습니다. 그렇다면 승모근 없애는 운동은 어떻게 해야 할까요? 그럼 지금부터 아래에서 승모근이 발달하는 원인과 승모근 없애는 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 승모근이 발달하는 원인 잘못된 운동 승모근을 강화하기 위해 의도적으로 운동을 하는 경우도 있지만, 대부분은 잘못된 운동 방법으로 인해 승모근이 부주의하.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음
