하체 살1 하체 비만을 유도하는 자세 3가지 하체 비만에서 벗어나기 위해 열심히 운동을 했지만 소용이 없다면 평소에 잘못된 자세를 취하고 있을 가능성이 높습니다. 자신도 모르게 하체 비만을 유발하는 자세를 자주 하고 있다면, 하체 살을 빼기 위해서는 먼저 자세를 교정해야 합니다. 오늘은 하체 비만의 원인이 되는 잘못된 자세 3가지와 그에 따른 해결 방법을 알려드리겠습니다. 1. 다리 꼬기 다리 꼬기는 특히 여성들이 자주 하는 자세입니다. 다리 꼬기는 여성스럽고 우아해 보이는 자세라고 생각할 수 있지만, 사실 다리 꼬기는 하체 비만의 원인이 됩니다. 다리를 꼬는 자세는 골반을 틀어지게 만들어 엉덩이부터 하체까지 혈액순환을 저해하기 때문입니다. 혈액순환이 잘 안 되면 노폐물, 지방이 잘 쌓여 다리가 두꺼워집니다. 또한, 다리 꼬기는 골반의 균형을 깨뜨.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음
