ab슬라이드1 AB 슬라이드, 과학적으로 증명된 '1등' 복근 운동 오늘도 식스팩을 만들기 위해 열심히 윗몸 일으켜기를 하고 계신가요? 오늘 소개해드릴 복근운동 방법은 과학적으로 증명된 1등 복근 운동인 AB 슬라이드입니다. 식스팩을 만들기 위해 복근 운동을 해보신 분들이라면 AB 슬라이드라는 운동기구를 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. AB 슬라이드는 바퀴가 달린 손잡이를 잡고 몸을 앞뒤로 움직이는 운동 기구로 간단하면서도 효과적인 복근 운동을 할 수 있습니다. 지금까지 하던 복근 운동이 지겨우시다면 AB 슬라이드를 한번 시도해 보세요. 그럼 아래에서 과학적으로 증명된 복근 운동 1등인 AB 슬라이드에 대하여 운동 방법 및 장단점에 대하여 알아보도록 하겠습니다. AB 슬라이드의 운동 방법 바닥에 무릎을 꿇고 AB 슬라이드의 손잡이를 잡습니다. 허리를 곧게 펴고, 복부에 힘.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음
