본문 바로가기

건강하게 사는 방법38

수족구병, 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 수족구병은 주로 어린이들에게 많이 발생하는데, 어린이집이나 유치원에서는 바이러스의 전파를 막기 위해 개인위생관리와 주변 환경의 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 수족구병에 걸린 어린이는 가능한 한 집에서 쉬고, 물을 충분히 마시고, 통증이나 열이 있으면 진통제나 해열제를 복용하면 좋습니다. 수족구병은 입, 손, 발에 물집이 생기는 것이 특징인 바이러스에 의한 감염병입니다. 대부분의 경우는 가벼운 증상으로 자연히 회복되지만, 드물게 신경계 합병증이나 심폐기관의 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 그럼 아래에서 수족구병이라는 감염병에 대해 알아보고, 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수족구병의 원인과 증상 수족구병의 원인은 장바이러스라는 바이러스입니다. 장바이러스는 여러 종류.. 2023. 11. 17.
고삼차의 효능 6가지, 만드는 방법 및 주의사항 고삼차는 고삼의 뿌리를 물에 달여 만든 차로 산삼보다 효능이 좋다고 알려져 있으며 한방에서 오래전부터 사용되어 온 약초로 쓴맛이 강한 특징이 있습니다. 고삼차는 어떤 효능이 있으며, 어떻게 만들고 복용하는 것이 좋을까요? 그럼 아래에서 고삼차의 효능과 만드는 방법과 복용 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고삼차의 효능 6가지 식욕과 체력향상 고삼차의 쓴맛이 식욕을 자극하고, 체내 에너지 생산을 촉진하여 기력을 회복하는데 도움이 됩니다. 특히 스트레스로 인한 피로나 입맛이 없을 때 마시면 좋습니다. 단, 위가 약한 사람은 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 호흡기질환 개선 기침을 완화하고, 가래를 풀어주고, 염증을 줄여주어 기관지염, 천식, 폐렴 등의 호흡기질환에 효과적입니다. 또한 면역력을 .. 2023. 11. 15.
족저근막염 자가진단 방법과 검사 항목 족저근막염은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 이 질환은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하며, 특히 아침이나 휴식 후 첫걸음을 내딛을 때 심하게 느껴집니다. 일반적으로 과사용, 발의 구조적 변형, 발 이외의 원인 등에 의해 발생할 수 있으며 적절한 치료를 하지 않으면 만성화되거나 다른 발 질환으로 이어질 수 있으므로, 빠른 진단과 치료가 필요합니다. 그럼 지금부터 족저근막염의 자가진단 방법은 어떻게 되는지, 병원에서 어떤 검사를 받아야 하는지 알아보겠습니다. 족저근막염 자가진단 방법 증상 발뒤꿈치 안쪽에 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 있습니다. 통증은 아침이나 휴식 후 첫걸음을 내딛을 때 가장 심하고, 이후 보행 시에는 완화되거나 사라집니다. 먼 거리를 걷거나, 운.. 2023. 11. 15.
족저근막염 치료 방법의 모든 것 혹시 발바닥이나 발뒤꿈치에 날카로운 통증이 느껴지시나요? 만약 그렇다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질환은 많은 사람들이 흔하게 겪는 질환으로 운동을 많이 하거나 비만이나 평발이신 분들에게 잘 발생합니다. 족저근막염은 적절한 치료를 하지 않으면 만성이 되거나 다른 발 질환으로 이어질 수 있기 때문에 오늘은 어떤 치료 방법들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 비수술적 치료의 방법 대부분의 경우에는 비수술적 치료로 증상이 호전되거나 완치될 수 있습니다. 비수술적 치료의 목적은 족저근막의 염증을 줄이고, 근막의 회복을 촉진하고, 발의 구조적 문제를 교정하는 것입니다. 휴식 족저근막염이 발생한 경우에는 운동이나 걷기 등 발에 무리가 가는 활동을 삼가야 합니다. 특히 발뒤꿈치에 통증이 심한 경.. 2023. 11. 13.

티스토리툴바